つばさ日記

2017.04.15

マタニティーday  ヨガ

今年度、新しく変わりました!

マタニティーの方のためのイベントで、マタニティーヨガ

インストラクターの山重絵梨さんと、たから助産院助産師、吉田康子さんを迎え、ヨガや気になる質問などを情報交換しました。

二人目、三人目となると子どもを連れてヨガは、なかなか難しいと思われる方でも気軽に参加できます。

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呼吸法は一番大事!

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骨盤周りを少し鍛えます。

 

次回は6月17日【土】11時~です。